Štěstí! Co je štěstí? Muška jenom zlatá, která za večera kol tvé hlavy chvátá; oblétá ti skráně, v kadeři se kryje, v dlaně hlavu skládáš, ruka utlačí je.”  Napsal Adolf Hejduk ve své básni Dědův odkaz.

Abys mohl/la prožít – zvědomit si pocit štěstí, nejprve je důležité odpovědět si na otázku, co to vlastně štěstí je? 👉Obecně lze říci, že je to stav, kdy zažíváš vnitřní pocit spokojenosti a naplnění života.

👉Polož si otázku, co znamená štěstí pro Tebe.

🎯Kamarádka mi řekla: „Víš, stála jsem na břehu řeky, sluníčko se odráželo o hladinu a ta zase o moji tvář. Byla jsem tam a vnímala absolutní naplnění. Bezpečí a takový klid, důvěru, že je vše v pořádku, že kdybych teď umřela, nic by se nestalo, protože jsem byla šťastná.“

Zeptala jsem se více lidí na to, kdy takový moment zažívají. Zda-li je k tomu potřeba nějaký podnět, nějaká osoba a byla jsem zvědavá, zda najdu nějaké pojítko či pravidlo.

👇👇👇

Z odpovědí vyplynulo, že byť jsou kritéria pro každého velmi individuální, tak spojení je v momentě, kdy si uvědomíš PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK.

👇👇👇

V odpovědích také zazněla slova, že tyto momenty náleží fyzickým aktivitám, kdy tělo jasně převálcuje hlavu a myšlenky na jindy než na TEĎ a TADY nejsou přípustné. Proto ho mnoho lidí zažívá při sexu, protože je to jedna z mála aktivit, kdy si lidé dovolí vypnout mozek. Nepřemýšlí nad tím, co bylo nebo, co bude. V ideálním případě samozřejmě.

👇👇👇

Také mohu říci, že s pocity štěstí souvisí:

👉Příroda – zelená barva

👉Voda – vodní hladina (byť často vzbuzuje pocit nejistoty)

👉Slunce – východy a západy – pocit ticha a bezpečí

👉Blízká osoba, se kterou se cítím v bezpečí, můžeš být před ní zranitelný/ná

👉Ženy uváděly, že jsou šťastné, když mají po kupě všechny své děti

👉Odpočinek – když můžeš vypnout a nemyslet – dovolená (dnes k tomuto potřeba alespoň tři týdny – až měsíc, ale o tom jindy)

👉Pomoc ostatním – sledování příjemných emocí u ostatních – prožívání vlastních příjemných pocitů skrze druhé

👉Důvěra, bezpečí, klid

 

Nástrojem ke štěstí tedy je: 👇👇👇

🎯Prožití přítomného momentu TEĎ a TADY – nejdůležitější bod celého života

🎯Prožitek štěstí skrze druhé osoby – pomoc ostatním ke štěstí a úsměvu

🎯Znovu se navracet k prožitému pocitu štěstí

🎯tvorba – stav flow

🎯!!! a hlavně volba, že jsem šťastný / šťastná a přenastavení myšlení k tomuto

 

„Šťastný život začíná ve tvojí myšlence a volbě. Není to souhra náhod a okolností. Naopak, ty jsou pak už jen důsledkem tohoto smýšlení.“

“Štěstí je zvyk – pěstujte ho.”  L. R. Hubbard

 

A všimni si, peníze neuvedl nikdo 👉 takže už se nemůžeš vymlouvat na to, že nemůžeš být šťastný / šťastná 🙂

 

🎯Na závěr nemohu nezmínit odpověď jedné z respondentek: „Děkuji, za Vaši otázku. Už jen to, že jste mě přiměla se zastavit a zamyslet se, je hodně. A pak samozřejmě vůbec to, že v každodenním shonu, kdy přemýšlím nad tím, co bylo a vzápětí, co bude následovat, že si vůbec ten pocit štěstí a spokojenosti uvědomím.“

 

Takže, co Ti brání ve štěstí?

Čeho se nechceš vzdát, čeho kdyby si se vzdal/la, budeš šťastnější?

Co je zapotřebí k tomu, aby si vedl/la spokojený život?

 

Ráda Tě navedu.

 

Petra